Chegou a hora de se escolher!
Comece por aqui.
Você tem sentido que precisa mudança de vida, mudar suas perspectivas? Quer melhorar seu relacionamento com os outros e a forma como si relaciona? Quer viver de forma livre, com autenticidade, mais confiança, com as emoções reguladas e viver de forma mais saudável e prazerosa?
A psicoterapia é um caminho para você.
CRP: 06/215840
Psicóloga Nayara Teófilo
Sobre mim
Sou psicóloga com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, e meu trabalho é ajudar você a viver com mais leveza, lidar melhor com as emoções e desenvolver comportamentos mais saudáveis. Acredito que, com as ferramentas certas, é possível alcançar equilíbrio, clareza, confiança e propósito.
Estar aqui já é um ato de coragem. Ofereço um espaço seguro e ético para que você se compreenda com mais amor e compaixão, e assim construa uma vida mais alinhada aos seus valores.
Apaixonada pelo ser humano, busco constantemente me aprimorar para oferecer um atendimento de qualidade, sempre fundamentado em evidências científicas e no aprendizado contínuo.
Graduação/Formações
Pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Contextuais
Formação em andamento em Psicopatologia e Psicofarmacologia
Participação contínua em cursos, workshops e congressos na área de Psicologia, com o objetivo de manter-me atualizada e em constante aprimoramento para oferecer sempre as melhores abordagens e práticas baseadas em evidências científicas.
SOBRE A
Psicoterapia
A psicoterapia é um espaço seguro para acolher suas emoções, entender seus desafios e construir novas formas de lidar com a vida. Não se trata apenas de resolver problemas, mas de se conhecer, fortalecer-se e encontrar equilíbrio.
Cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio.
Minha abordagem
Por que fazer terapia?
A terapia é um espaço seguro para se conhecer melhor, lidar
com desafios emocionais e desenvolver ferramentas para uma vida mais leve e
equilibrada.
Não é preciso “chegar ao limite” para buscar ajuda, o
autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental são fundamentais em qualquer
fase da vida.
Atuo por meio da TCC e abordagens contextuais como DBT e ACT. Ambas são reconhecidas como padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais. Minha prática é baseada em evidências científicas, garantindo um atendimento eficaz, ético e acolhedor, sempre focado no que realmente faz a diferença para você.
FAQ
Perguntas frequentes
Como funciona o atendimento psicológico?
Durante as sessões, suas questões são escutadas com atenção e empatia. Trabalhamos juntas para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias para enfrentar dificuldades e alcançar seus objetivos. O atendimento é 100% online (Google Meet), com sigilo garantido conforme o Código de Ética Profissional e a LGPD.
Como saber se a psicoterapia é para mim?
Se você está passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios nos relacionamentos, sente que não está lidando bem com suas emoções ou deseja se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida, a psicoterapia pode ser um bom caminho. Ela oferece um espaço seguro para explorar esses aspectos e desenvolver formas saudáveis de enfrentamento. Você não precisa “esperar piorar” para buscar ajuda profissional.
Como agendar uma sessão?
Entre em contato pelo WhatsApp ou e-mail para verificar horários disponíveis e tirar dúvidas. O processo é simples e rápido.
O que esperar da primeira consulta?
A primeira sessão consiste em uma anamnese completa, de forma semiestruturada, a fim de realizar uma avaliação profunda do seu caso e entender os diversos aspectos da sua vida e história. Nessa conversa, identifico suas demandas e estabelecemos objetivos claros para o tratamento. O atendimento é personalizado, respeitando sua rotina e necessidades.
O que são as abordagens terapêuticas?
As abordagens terapêuticas são os métodos utilizados pelos psicólogos para guiar o processo terapêutico. Cada uma possui princípios e técnicas próprias. Eu atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
Preciso ter um diagnóstico para iniciar a terapia?
Não. Você não precisa de um diagnóstico para começar a terapia. Muitas vezes, ela é iniciada justamente para compreender melhor os sintomas ou dificuldades enfrentadas.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? Preciso ir ao médico primeiro?
O psicólogo é o profissional que conduz o processo terapêutico por meio da escuta e intervenções psicológicas. Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e pode prescrever medicamentos, se necessário.
Você não precisa passar pelo médico antes de iniciar a psicoterapia. Mas, se durante o processo identificarmos que o acompanhamento psiquiátrico pode ser benéfico, poderei te orientar com cuidado e respeito às suas escolhas.
Como funciona os atendimentos online?
As sessões online são realizadas por videochamada, em plataformas seguras e confidenciais. A dinâmica é a mesma do atendimento presencial, com escuta, acolhimento e orientação. Tudo o que você precisa é de um dispositivo com câmera e um ambiente tranquilo para conversar com privacidade.
Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e o momento vivido pelo paciente, sempre respeitando seu ritmo.
Como funciona o pagamento?
O pagamento é feito de forma online, antes da sessão, via transferência, pix ou outro meio combinado previamente.