A forma como você interpreta o que vive molda a vida que você constrói.
Atendimento psicólogico online, baseado em evidências para ajudar você a compreender seus pensamentos, lidar melhor com suas emoções e construir uma vida com mais equilíbrio.
Talvez alguns desses pensamentos também passem pela sua mente:
“Parece que nunca sou boa o suficiente, nada que eu faço é o suficiente..”
“Ás vezes sinto como se nada fosse dar certo para mim"...”
“Tenho a sensação de que não sou tão importante assim..”
“Sou um fracasso total. Uma fraude. Sei que todos veem isso...”
“Estou cansada de me sentir exausta, queria estar vivendo de outra maneira, mas parece que nada mais faz sentido...”
Existe um caminho para compreende o que você sente e transformar a forma como entende e vive sua história.
COM O CESTAS LUCRATIVAS VOCÊ VAI TER:
Escuta
Você terá um espaço para falar sobre o que esta vivendo e o que te trouxe até aqui.
Compreensão da demanda
Busco compreender sua necessidade e avaliar se o atendimento psicológico pode te ajudar neste momento.
Orientações sobre o processo
Explico como funciona o acompanhamento psicoterapêutico, frequência das sessões, horários e investimento.
Avaliação inicial
Realizo uma avaliação inicial para entender como posso te ajudar dentro do atendimento psicológico.
Tratamento adaptado à sua realidade
O acompanhamento é construído de forma individualizada, respeitando sua história, suas necessidades e objetivos.
O que você vai ter dentro do acompanhamento:
Avaliação e Depoimentos
Ela demonstra cuidado em cada detalhe do que é dito em sessão. Eu nunca fui fã de terapia online, mas a Nayara conseguiu me fazer sentir à vontade e completamente confortável, e ela é excelente nesse formato.
Além das sessões, ela oferece um suporte excelente via aplicativo. Por meio do diário terapêutico, consigo registrar situações do dia a dia e atualizá-la com antecedência, o que faz toda a diferença para o aproveitamento das sessões.
A Nayara é muito clara em tudo o que explica e sempre apresenta métodos e ferramentas práticas para que possamos aprender a lidar melhor com as situações. Em tudo o que já levei para ela, fui acolhida, orientada e ajudada.
É uma profissional maravilhosa, e sou muito grata por todo o suporte que recebo. 🩷🩷🩷
Sua psico
Nayara
Olá! Eu sou a Nayara, sou psicóloga e trabalho ajudando mulheres a compreenderem seus padrões emocionais e desenvolverem mais autonomia na forma como lidam com pensamentos, sentimentos e relações.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Prática Baseada em Evidências, uma abordagem científica da psicologia que busca ajudar as pessoas a desenvolver novas formas de pensar e agir diante das dificuldades da vida.
FAQ
Como saber se a psicoterapia é para mim?
Se você está passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios nos relacionamentos, sente que não está lidando bem com suas emoções ou deseja se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida, a psicoterapia pode ser um bom caminho. Ela oferece um espaço seguro para explorar esses aspectos e desenvolver formas saudáveis de enfrentamento. Você não precisa “esperar piorar” para buscar ajuda profissional.
O que esperar da primeira consulta?
Na primeira sessão, você terá um espaço seguro para falar livremente sobre o que está te incomodando. Eu vou te ouvir com atenção, fazer perguntas para compreender melhor sua história e suas necessidades, e juntas vamos traçar o início do seu processo terapêutico. Não precisa saber exatamente o que dizer — estar disposta já é o primeiro passo.
Terapia funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia baseada em evidências, como a TCC, tem eficácia comprovada para diversas demandas emocionais. Ela ajuda você a identificar padrões de pensamento disfuncionais, aprender estratégias para lidar com emoções difíceis e criar mudanças reais na sua vida.
Porque fazer terapia?
A terapia é um espaço seguro para se conhecer melhor, lidar com desafios emocionais e desenvolver ferramentas para uma vida mais leve e equilibrada.
Não é preciso “chegar ao limite” para buscar ajuda, o autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental são fundamentais em qualquer
fase da vida.
Como funciona o atendimento psicológico?
Durante as sessões, suas questões são escutadas com atenção e empatia. Trabalhamos juntas para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias para enfrentar dificuldades e alcançar seus objetivos. O atendimento é 100% online (Google Meet), com sigilo garantido conforme o Código de Ética Profissional e a LGPD.
Como agendar uma sessão?
Entre em contato pelo WhatsApp ou e-mail para verificar horários disponíveis e tirar dúvidas. O processo é simples e rápido.
Você atende apenas online?
Sim, meus atendimentos são realizados de forma online, o que permite mais flexibilidade, conforto e privacidade. Você pode participar da sessão do lugar onde se sentir segura, sem deslocamentos.
Como funciona os atendimentos online?
As sessões online são realizadas por videochamada, em plataformas seguras e confidenciais. A dinâmica é a mesma do atendimento presencial, com escuta, acolhimento e orientação. Tudo o que você precisa é de um dispositivo com câmera e um ambiente tranquilo para conversar com privacidade.
O que são as abordagens terapêuticas?
As abordagens terapêuticas são os métodos utilizados pelos psicólogos para guiar o processo terapêutico. Cada uma possui princípios e técnicas próprias. Eu atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
Preciso ter um diagnóstico para iniciar a terapia?
Não. Você não precisa de um diagnóstico para começar a terapia. Muitas vezes, ela é iniciada justamente para compreender melhor os sintomas ou dificuldades enfrentadas.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? Devo ir ao médico primeiro?
O psicólogo é o profissional que conduz o processo terapêutico por meio da escuta e intervenções psicológicas. Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e pode prescrever medicamentos, se necessário.
Você não precisa passar pelo médico antes de iniciar a psicoterapia. Mas, se durante o processo identificarmos que o acompanhamento psiquiátrico pode ser benéfico, poderei te encaminhar e orientar com cuidado e respeito às suas escolhas.
Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e o momento vivido pelo paciente, sempre respeitando seu ritmo.
Como funciona o pagamento?
O pagamento é feito de forma online, antes da sessão, via transferência, pix ou outro meio combinado previamente.
Como funciona o espaço de aprendizagem?
O acesso ao Espaço de Aprendizado acontece de forma online e flexível, por meio de uma plataforma onde você poderá:
✔ Acessar e-books, guias e materiais de apoio criados com base na Terapia Cognitivo-Comportamental
✔ Explorar aulas gravadas e mini cursos com temas como ansiedade, autoestima, relacionamentos, comunicação, limites, entre outros
✔ Utilizar ferramentas práticas e exercícios reflexivos que podem ser aplicados no dia a dia para promover mudanças reais e consistentes
✔ Ter um espaço seu — para pensar, sentir, aprender e crescer
Tudo foi construído com linguagem acessível, embasamento científico e acolhimento, para te apoiar de forma prática e profunda.
Mas ainda está em construção…
Neste momento, o espaço está sendo estruturado com muito carinho para que você tenha uma experiência acolhedora, prática e transformadora.
✨ Em breve, você poderá acessar todo esse conteúdo com liberdade, no seu ritmo e com suporte contínuo.
Perguntas frequentes
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