Psicóloga Nayara Teófilo
Você não precisa lidar com tudo sozinha.
A psicoterapia pode te ajudar a entender suas emoções, organizar seus pensamentos e encontrar novas formas de lidar com o que hoje parece pesado demais.…
Talvez você esteja cansada:
da rotina emocionalmente exaustiva
de sentir ansiedade, insegurança ou tristeza com frequência
de tentar controlar os próprios pensamentos e não conseguir
de procurar apoio e sentir que ninguém entende de verdade o que você está vivendo
Eu sei que muitas mulheres chegam aqui sentindo que precisam dar conta de tudo sozinhas.
Se você se identificou com isso, a terapia pode ser um espaço importante para você.
A psicoterapia é um processo de cuidado com a saúde mental que ajuda você a:
compreender melhor seus pensamentos e emoções
desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis
reduzir a sobrecarga emocional
construir mais autonomia emocional nas decisões da vida
A terapia não é sobre "consertar"você!
É sobre te ajudar a entender o que acontece dentro de você e desenvolver novas formas de lidar com isso.
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Com tempo, clareza e suporte, muitas pessoas conseguem:
compreender melhor suas emoções
diminuir a sobrecarga mental
desenvolver mais autonomia emocional
tomar decisões com mais segurança
ESTE CUIDADO É PARA VOCÊ?
Durante o processo terapêutico você terá:
12D
- Escuta qualificada e acompanhamento psicológico Sessões conduzidas por psicóloga habilitada, com foco no cuidado da sua saúde emocional.
- Ferramentas de apoio entre as sessões Materiais em PDF, exercícios terapêuticos e recursos digitais para ajudar no seu processo fora da sessão.
- Plano de cuidado individualizado Cada acompanhamento é pensado de forma personalizada, respeitando sua história, suas dificuldades e seus objetivos.
Vamos dar o primeiro passo juntas?
E ao entrar para o Desafio 12D Hoje, você estará totalmente coberta pela minha garantia de 14 dias…
Se ao final desse período você sentir que não teve uma melhora na sua vida…
Que seus relacionamentos estão melhores, que você está mais organizada, confiante e segura…
Que seus filhos e seu marido te olhem com olhares de admiração e respeito…
Basta você me mandar um E-mail no suportecatiaregiely@gmail.com que eu faço questão de devolver 100% do seu dinheiro…
Desejo que você realmente experimente uma transformação durante este desafio.
Então, mesmo que você sinta que é incapaz de mudar ou que sua situação é complicada, permita-se essa oportunidade de melhorar.
Busque evoluir e aprenda a cuidar do seu próprio jardim interior.
Lembre-se que você está segura com a minha garantia, e pode pedir seu dinheiro a qualquer momento…
Então toque no botão abaixo agora, preencha suas informações de pagamento e entre para o Desafio 12D…
Tenho certeza que coisas maravilhosas acontecerão para você durante e depois do Desafio!
Nayara Teófilo
sou psicóloga e trabalho ajudando mulheres a compreenderem seus padrões emocionais e desenvolverem mais autonomia na forma como lidam com pensamentos, sentimentos e relações.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica da psicologia que busca ajudar as pessoas a desenvolver novas formas de pensar e agir diante das dificuldades da vida.
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FAQ
Como saber se a psicoterapia é para mim?
Se você está passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios nos relacionamentos, sente que não está lidando bem com suas emoções ou deseja se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida, a psicoterapia pode ser um bom caminho. Ela oferece um espaço seguro para explorar esses aspectos e desenvolver formas saudáveis de enfrentamento. Você não precisa “esperar piorar” para buscar ajuda profissional.
O que esperar da primeira consulta?
Na primeira sessão, você terá um espaço seguro para falar livremente sobre o que está te incomodando. Eu vou te ouvir com atenção, fazer perguntas para compreender melhor sua história e suas necessidades, e juntas vamos traçar o início do seu processo terapêutico. Não precisa saber exatamente o que dizer — estar disposta já é o primeiro passo.
Terapia funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia baseada em evidências, como a TCC, tem eficácia comprovada para diversas demandas emocionais. Ela ajuda você a identificar padrões de pensamento disfuncionais, aprender estratégias para lidar com emoções difíceis e criar mudanças reais na sua vida.
Porque fazer terapia?
A terapia é um espaço seguro para se conhecer melhor, lidar com desafios emocionais e desenvolver ferramentas para uma vida mais leve e equilibrada.
Não é preciso “chegar ao limite” para buscar ajuda, o autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental são fundamentais em qualquer
fase da vida.
Como funciona o atendimento psicológico?
Durante as sessões, suas questões são escutadas com atenção e empatia. Trabalhamos juntas para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias para enfrentar dificuldades e alcançar seus objetivos. O atendimento é 100% online (Google Meet), com sigilo garantido conforme o Código de Ética Profissional e a LGPD.
Como agendar uma sessão?
Entre em contato pelo WhatsApp ou e-mail para verificar horários disponíveis e tirar dúvidas. O processo é simples e rápido.
Você atende apenas online?
Sim, meus atendimentos são realizados de forma online, o que permite mais flexibilidade, conforto e privacidade. Você pode participar da sessão do lugar onde se sentir segura, sem deslocamentos.
Como funciona os atendimentos online?
As sessões online são realizadas por videochamada, em plataformas seguras e confidenciais. A dinâmica é a mesma do atendimento presencial, com escuta, acolhimento e orientação. Tudo o que você precisa é de um dispositivo com câmera e um ambiente tranquilo para conversar com privacidade.
O que são as abordagens terapêuticas?
As abordagens terapêuticas são os métodos utilizados pelos psicólogos para guiar o processo terapêutico. Cada uma possui princípios e técnicas próprias. Eu atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
Preciso ter um diagnóstico para iniciar a terapia?
Não. Você não precisa de um diagnóstico para começar a terapia. Muitas vezes, ela é iniciada justamente para compreender melhor os sintomas ou dificuldades enfrentadas.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? Devo ir ao médico primeiro?
O psicólogo é o profissional que conduz o processo terapêutico por meio da escuta e intervenções psicológicas. Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e pode prescrever medicamentos, se necessário.
Você não precisa passar pelo médico antes de iniciar a psicoterapia. Mas, se durante o processo identificarmos que o acompanhamento psiquiátrico pode ser benéfico, poderei te encaminhar e orientar com cuidado e respeito às suas escolhas.
Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade e o momento vivido pelo paciente, sempre respeitando seu ritmo.
Como funciona o pagamento?
O pagamento é feito de forma online, antes da sessão, via transferência, pix ou outro meio combinado previamente.
Como funciona o espaço de aprendizagem?
O acesso ao Espaço de Aprendizado acontece de forma online e flexível, por meio de uma plataforma onde você poderá:
✔ Acessar e-books, guias e materiais de apoio criados com base na Terapia Cognitivo-Comportamental
✔ Explorar aulas gravadas e mini cursos com temas como ansiedade, autoestima, relacionamentos, comunicação, limites, entre outros
✔ Utilizar ferramentas práticas e exercícios reflexivos que podem ser aplicados no dia a dia para promover mudanças reais e consistentes
✔ Ter um espaço seu — para pensar, sentir, aprender e crescer
Tudo foi construído com linguagem acessível, embasamento científico e acolhimento, para te apoiar de forma prática e profunda.
Mas ainda está em construção…
Neste momento, o espaço está sendo estruturado com muito carinho para que você tenha uma experiência acolhedora, prática e transformadora.
✨ Em breve, você poderá acessar todo esse conteúdo com liberdade, no seu ritmo e com suporte contínuo.
Perguntas frequentes
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